고혈당 쇼크 증상 예방법 치료법 음식 조절 총정리

배우 김수미 님의 사인으로 알려진 고혈당 쇼크. 급성 합병증으로 알려져 있는데요, 생명까지 위협하는 위험한 질병입니다. 고혈당 쇼크의 증상과 예방법, 치료법, 고혈당에 좋은 음식을 정리하니 건강 챙기세요.

 

□ 목   차 □

1. 고혈당 쇼크 증상

2. 고혈당 예방법

3. 치료법

4. 고혈당에 좋은 음식

 

고혈당 쇼크 예방법 치료법

 

1. 고혈당 쇼크 증상

고혈당 쇼크는 고혈당성 고삼투압 상태로도 알려진 급성 합병증입니다. 혈당 수치가 위험하게 높아지면서 탈수, 의식 저하, 심지어 생명에 위협이 되는 상태까지 갈 수 있습니다. 특히 제2형 당뇨병 환자에게서 발생할 위험이 높은데요, 주로 인슐린 부족이나 수분 부족, 스트레스, 감염 등으로 인해 발생합니다.

 

 

고혈당 쇼크가 발생하면 구갈, 잦은 소변, 피로, 의식 저하, 혼란, 발작 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 혈당이 600mg/dL 이상으로 높아질 때 발생하며, 신속하게 치료하지 않으면 생명을 잃을 수도 있습니다.

 

 

 

 

2. 고혈당 예방법

고혈당 쇼크 예방법에는 대표적으로 혈당관리, 규칙적인 식사, 운동, 스트레스 관리, 수분 섭취 등이 있습니다. 하나씩 알아보겠습니다.

• 혈당 관리: 정기적인 혈당 모니터링이 중요하며, 혈당 수치가 높아지지 않도록 하는 것이 기본적인 예방 방법입니다.
• 규칙적인 식사: 저혈당과 고혈당의 변동을 방지하기 위해 일정한 시간에 균형 잡힌 식사를 유지해야 합니다.

• 운동: 운동은 인슐린 감수성을 높이고, 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 무리한 운동은 혈당 변동을 일으킬 수 있어 적당한 강도의 운동을 권장합니다.

• 스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 변화로 인해 혈당 상승을 유발할 수 있으므로, 스트레스 관리가 필요합니다.
• 수분 섭취: 적절한 수분 섭취는 탈수를 예방하고 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

3. 치료법

고혈당 쇼크가 발생하면 빠른 치료가 절대적으로 필요합니다. 주로 병원에서 인슐린 투여, 수액 공급, 전해질 보충 등을 통해 혈당과 체내 수분을 조절합니다. 심한 경우 집중 치료가 필요할 수 있으며, 응급 상황이므로 즉시 응급실에 방문하는 것이 중요합니다.

 

 

약물 치료로 있는데요, 고혈당 쇼크를 예방하거나 관리하기 위해 인슐린 주사와 경구 혈당 강하제가 사용됩니다. 약물의 종류와 용량은 환자의 상태에 따라 달라지며, 의료진의 지시에 따라 사용해야 합니다. 인슐린은 급성 상황에서 혈당을 빠르게 낮추는 데 사용되는데요, 경구약은 장기적인 혈당 관리에 도움이 됩니다.

 

 

4. 고혈당에 좋은 음식

평상시에 혈당을 관리하는 것이 무엇보다도 중요한데요, 고혈당에 좋은 음식은 섬유질이 풍부한 식품, 저당분 과일, 고단백 식품, 건강한 지방 등이 있습니다. 미리 챙겨서 혈당을 관리하세요.

 

 

• 섬유질이 풍부한 식품: 섬유질은 혈당 상승을 억제하고 포만감을 유지시켜 줍니다. 대표적인 식품으로는 통곡물, 채소, 과일 등이 있습니다.
• 저당분 과일: 혈당에 급격한 영향을 주지 않는 과일, 예를 들어 사과, 배, 자몽 등이 좋습니다.

• 고단백 식품: 닭가슴살, 콩류, 두부 등은 혈당의 급격한 변화를 막아주며, 단백질 섭취는 포만감을 증가시키는 데 도움을 줍니다.
• 건강한 지방: 견과류, 아보카도, 올리브 오일 등은 혈당 상승을 억제하는 데 효과적입니다.

 

고혈당 쇼크를 예방하기 위해서는 규칙적인 혈당 모니터링과 건강한 생활습관이 필수적입니다. 고혈당 증상이 나타날 경우, 즉시 의료 전문가와 상의한 뒤 적절한 치료를 받아야 합니다.